37. Sportmelltartó, könyvajánló és zabpelyhes rántott karfiol karfiolpürével

Íme a fotó az újdonsült sportmelltartómról. Remélem, sokáig szerelem lesz! Már ki is mostam, holnap reggel viszem magammal a spinningre. :) Sosem volt még ilyen márkás, általában fél-1 évet bírtak és marhára utáltam, hogy nagyon hamar bekeményedtek és "vágták" a bőröm. Négyet "fogyasztottam el" eddig kb.

 A könyvajánlót már korábban ígértem, Ő lenne az egyik. Annyira tetszett, de ideje újraolvasni, azt hiszem. És akkor tudok hozni jó kis idézeteket, felvetéseket majd belőle. :)

 Nézzetek csak bele addig is a tartalomjegyzékbe!

 Ma reggelire ez a (az egyik) kedvenc sütikém volt, itt fedeztem fel a közvetlen mellettünk lévő Reálban. Isteni rumos-kakaós-kekszes, amolyan tipikus Zitu szájíznek való. Ennél jobban csak nagynénémét szeretem, aki mazsolát és diót is tesz bele. Mondjuk ezen meg van mogyoróreszelék.

Két óra elteltével szobabiciklire pattantam, betettem egyik Esztertől kapott spinning CD-t és nem kíméltem a pedálokat. :) Zuhi, aztán tíz óraira 11-kor egy natúr joghurtot ettem 30 g Vitalis müzlivel.

 Ebédre jól kifundáltam, hogy kipróbálom a zabpelyhes rántott karfiolt. Na jó, az úgy volt valójában, hogy azt hittem, van még itthon zsemlemorzsa, de elfogyott. :D Zöldség is kevés van (nagyon érzem a hó végét), így legpraktikusabbnak azt találtam, ha mellé karfiolpürét készítek. Hihi.

 A madárkákat közben bepaterolta Imi a kalitkába, mert annyira szép tavaszi az idő, hogy ki kell használni amolyan egész napos szellőztetésre.

 Na hát így festettek sütés előtt.

 Így pedig sütés után. A nagy tócsni a maradák zabpehelyből és tojásból lett kutyulva.

Tádámmmmm, a tányéron is mutatós, és hogy ne legyen olyan színtelen (kár, hogy se ubi, se petrezselyemzöld nincs itthon), csurgattam rá némi ketchupot is.

38.

Reggelre ugyan nem aludtam ki magam, de éreztem, hogy sokkal energikusabban keltem. Imitől kaptam a trudit, azt ettem, meg győri kekszet és sport szeletet. Beválni látszik ez a taktika, hogy reggel megengedek magamnak ilyesmit, de utána figyelek mindenre és korgó gyomorral kerülök este az ágyba.

 Tíz óraira egy natúr joghurtot ettem kettő kakaós Update keksszel.

Ebédre e-foodtól rendeltem rakott karfiolt, valami isteni volt. Kis rizs is volt benne, de pont megfelelő volt az összkcal tartalma és a szénhidrát mennyisége is. Ráadásul fenn a tetőn ettünk, élvezve a napsütést. :) Délután Sanyi kollégám egészségére pálinkáztak egyet a többiek, én a vizes bögrémmel koccintottam, de a száraz pezsgőből kortyoltam egy pohárkával én is. :) Uzsira egy mandarin leve volt, nem volt túl friss és a gerezdek "héja" elég száraz volt. Vacsira körözött, kaliforniai paprika volt fél 7-kor. Zoli megint hazahozott, nagyon örültem neki. Gyorsan elmosogattam, kiteregettem, még egy mosást bedobtam, rendeltem jövő hétre minden napra ebédet az e-foodtól, sőt keddre még vacsit is. Ma pihi nap van, holnap majd szobabiciklit tervezek, vasárnap pedig irány a spinning.

39.

Most csak nagyon gyors beszámolóval jövök, mert nem rég értem haza spinningről, és még vissza van a hajszárítás

 Szóval tegnap este durván korgó gyomorral feküdtem le. Reggelire muszáj volt édeset ennem, ez az új taktika, hogy akkor megengedem magamnak, illetve tíz óraira, utána már mindent betartok és korgó pocival fekszem le. Mission completed :).Persze nem ettem meg egyedül mindet, adtam Iminek is belőle. Tíz óraira egy natúr joghurtot ettem Update kakaós keksszel, hát nyomába sem ér a Győrinek, de legyűrtem. :)

Ebédre isteni kelbimbót ettem mediterrán fűszeres csirkemellel, nyami, ez valami mennyei volt. Holnapra viszont már rendeltem e-foodtól. Uzsira egy körte volt, finom puha és édes, aztán 3/4 6-kor körözött+kaliforniai paprika és nyomás a spinning. Előbb mentem és vettem a Hervisben sportmelltartót, életemben először Nike-t. Drága volt nem kicsit, de remélem, sokáig jó szolgálatot fog tenni! Majd holnap lefotózom. Jó éjszakát Nektek, holnap péntek! :))

40.

Reggelire 30 g müzlit ettem natúr joghurttal és ízesítés nélküli teával.

 Fél 9-kor már nagyon korgott a gyomrom, de fél 10-ig kitartottam, amikor is megettem egy Update barackos túrós papucsot. Még reggel vettem munkába menet, ugyanis képzeljétek nyílt egy Update pékség a körúton a Mester utcánál. Nagyon finom ez a sütike, ízlett. :) Csak így sajnos nem tudtam fotózni. Vettem még kakaós kekszet (úúú, nagyon régen ettem), majd holnap eszem belőle tíz óraira joghurttal.

 Ebédet 1 körül ettünk, vittem magammal a rakott brokkolimat. :)

Uzsira egy körte volt, de inkább egy fél, mert 3 kolléganőm is falatozott belőle. Munka után mentünk két kolléganőmmel Decathlonba és IKEÁba. Szerettem volna sportmelltartót, de nem találtam olyat, ami tetszene. Bevittem egy rakat felsőt+nadrágot is, de egyik sem tetszett igazán. Kérdezték is a lányok, hogy egyik sem??? Hát mondom magammal van bajom, hogy a hasamra, csípőmre is jócskán feljött és egyik sem áll jól. Meg hát pénzem sincs rá, sportmelltartó viszont kell, mert már használhatatlan a jelenlegi. Szörnyen érzem magam a bőrömben. :( IKEÁ-ban persze vettem ezt-azt, ami olcsó volt és amire tényleg nagy szükség volt. Egy edényszárogatót+tálcát, két kis müzlistálat (több éve vettünk két ugyanilyet, de az egyik kezd megrepedni, ebből eszem reggelente a müzlit, este a körözöttet), 125 Ft darabja és nagyon jóóó, mert kicsi, épp ideális fogyókúrához. :) És még négy vállfa is velem jött.

41.

Ma is fincsi májkrémes melegszendót ettem reggelire, még Imi is megjegyezte, hogy "Aaaaz igen, nem semmi a reggelid, tudsz ám élni" vagy valami ilyesmi. :) Kaliforniai paprikával, nyammmm, de ízlett!

 Tíz óraira 30 g müzli volt natúr joghurttal, ebédre a tegnapi Update tészta, tejfölös gombapöri és csemegeubi.

Uzsira pedig egy körte. Vacsira még spinning előtt 18:00-kor fél túróból, 1/3-as kis tejfölből (12%-os) körözött és egy kis kaliforniai paprika. (két csík) Nagyon jó volt a spinning, de nem voltam túl fitt, hajtottam persze, de nagyon fáradt vagyok, a hétvégén nem sikerült kipihennem magam és még csak kedd van. :S

42. Melegszendvics

Annyira megkívántam!!! Ritkán eszem májkrémet, de most valahogy nagyon vágytam rá. Rozskenyérből készítettem, trappista sajttal, ketchuppal és kaliforniai paprikával ettem.

 Tíz óraira müzli volt betervezve natúr joghurttal, de nem voltam éhes, így kihagytam.

 Ebédre viszont rendesen megéheztem, gombapöri+Update tészta és egy kis csemege ubi volt. Holnap is ez lesz, mert dupla adagot készítettem belőle tegnap.

 Uzsira egy körtét majszoltam el.

Vacsira kekszeztem, bevallom, de mostantól száműzök minden bűnös dolgot a lakásból, mert csak így fog menni. :S (épp elég csábító a munkahelyen a sok  mellettem nasizás, kínálgatás, Imi nasijai este)

43. StarLight Pizza és a tervek vizuálisan

Reggel mentem a 10 órási spinningre Bélához, nagyon állat volt! Iszonyatosan jólesett, utána még szanuázni is tudtam, hosszú idő után ismét. :) Ebédre starlight fitness pizzát rendeltünk a Fortétől és elfeleztük Imivel. Isteni volt.

 Utána benéztem a Hervisbe, felpróbáltam az álom edzésszerkót (amire egyrészt még gyűjtenem kell, másrészt nem keveset fogyni, hogy kisebb méretet vehessek és jobban álljon), egy Adidas nadrágot + felsőt. A nadrág fekete, 7/8-os, oldalán pinkes-barackos csíkkal, színben passzoló rövid ujjú pólóval. Majd a H&M-ben is felvettem egy fekete csipkés ruhát és egy virágos-madaras gumiderekú szoknyát, nos hát állhatna jobban is -10 kg-mal. :)

 Úgyhogy arra gondoltam, hogy ha a hűtőre vizuálisan is kiírom a céljaimat, szembesítve magam a hátralévő idővel, akkor ez segít tudatosabbá válnom. :) Időről időre pedig ellenőrizhetem, sikerült-e elérni a kitűzött célt.

 Aztán nekiálltam főzni a hétre. Gombapörit tejfölösen Update tésztával, csőben sült brokkolit és párolt kelbimbót csirkemellel. Csütörtökig tuti megvan így az ebédem. :)

 Délután meg Tescoztunk, illetve átmentünk barátainkhoz megnézni az új lakásukat. Ahol palacsintával vártak minket, khmmmmm. :S

44.

Mutatom a szerzeményeimet, amiktől olyan jó kedvem lesz, mert annyira cukik! :)

 Nyuszós tálka, hát milyen aranyos már, majd tuti ebből kínálom meg a munkahelyemen a locsolókat. :)

 A lila műanyag deszka, ami habár pici, de nem deformálódik el, ha beteszem a mosogatóba és nem egyből mosogatom el. Illetve nem árt neki a paradicsom kifolyó leve sem...:D

 Ez a tálca annyira romantikus, tavaszi.

 És jópofák az idézetek is rajta!

 Müzlis tartókáról is régóta álmodom, csak Tescoban eddig nagyobbakat találtam és drágábbak is voltak jóval. Ez viszont első látásra szerelem és 290 Ft. :)

 Reggelire persze, hogy kibontottam mindkétféle CSÍKOS lekvárt, mennyeiek. Savanykásak, valódi gyümölcsíz, és cukormentesek! A narancsos a favorit a kettő közül.

 Megköszöntem ezzel a képpel az e-csokibolt facebook oldalán és a CSÍKOS-nál is a nyereményt, Kocsis Bálint tulajdonos annyira kedves, közvetlen levelet írt nekem. :) Teljesen meg vagyok hatva.

 Délutánra a Hajni szervezett fogyiversenyes találkozót, mert milyen izgi már megismerni azokat az embereket személyesen, akikkel online együtt csináltuk végig Hajni egyik-másik versenyét. Készültem Update sütivel is, nagyon vártam!

 Piskótát sütöttem eritrittel, teljes kiőrlésű tönkölybúzalisztből.

 Megkentem Update feketeribizli+bodza lekvárral.

 És steviás málnás fehércsokit + Update étcsokit reszeltem rá.

 A szomorúság az egészben, hogy 1 órát bolyongtam a Széll Kálmán téren és nem találtam a PUB-ot. Az én ősrégi telómon nincs internet, senki nem vette fel, aki tudott volna segíteni, Imi nem volt internetközelben, akiket kérdeztem, nem tudták, így marha idegesen és csalódottan hazakullogtam. :( Aki hülye, az meg is érdemli, a cím Széna tér lett volna...

 Délelőtt egyébként még szobabicikliztem egyet, utána pedig ezt ebédeltem.

 Valami isteni finom lett, minden szerénység nélkül.

45. Lekvárok :)

Reggelire 30 g müzlit ettem natúr joghurttal, teával a spinninges bögréből. :)

 Utána még 4 kocka Milka epres csoki is lecsúszott.

 Tíz óraira nem ettem meg az almát, csak a fitness müzlit. Uzsira fogyasztottam el a málnás müzliszelettel.

 Ebéd: brokkolikrémleves, Update rips

 Éssss íme a nyeremény csíkos lekvárok.

 Holnap reggelire kibontom az egyiket, vettem is hozzá munka után Update fonott kalácsot.

 Szerintem a mézeskalácsos lesz az első áldozat, de még meglátom, milyen lábbal kelek. :)

 Leírom majd természetesen, milyen élményben volt részem!

 Tök jó nap volt, mert amellett, hogy péntek, az ügyvezető köremailben értesített minket arról, hogy ma 15:00-ig tart hivatalosan a munkaidő, fél 4-kor el is jöttem, napsütésben, annyira jó volt! Sőt, hazahozott Zoli, a felettesem, aminek nagyon örültem. :)

A Savoya parkban vettem a kalácsot az Update boltban, de betévedtem a KIK-be. 1500 Ft-ért olyan fantasztikusan cuki és egyben praktikus dolgokat vettem! Holnap fotózom. :) Mert kellett egy kis kényeztetés és mert megérdemlem. Elöljáróban: lila műanyag vágódeszka, húsvéti nyuszós+tojásos fémtál, rózsás-virágos romantikus kör alakú tálca és egy kiöntő doboz a müzlinek. 

Vacsira pedig körözött + egy szem pari.