Sajnos este elfelejtettem töltőre tenni a fényképező elemeit, így előszedtem régi képeket. :)
Reggelim főtt tojás volt a szokásos Update zsemlével, Delma light vajjal és pari helyett egy paprikával.
Tíz óraira 110 g epret kevertem el egy Update vanília pudinggal. Azt hittem, a zabpelyhes-natúr joghurtos eper tíz órait nem lehet fokozni, de igen! Ez valami mennyei volt!
Kép forrása: http://szeretetrehangoltan.blogspot.hu/2012/07/fokhagymas-petrezselymes-sult-padlizsan.html
Uzsi: 1 müzliszelet, aztán mentem futni fél 7-től. 4 km-nél volt 27 perc, a végénél, 5,6 km-nél pedig 36,5 perc. Szóval Zsóficám, én a rajtolástól számított 28-29 perc múlva érkezem a váltóhelyre. :) Amúgy annyira szenvedős volt az egész futás, szerintem a fáradtság miatt van. Ma is túlóráztam, igaz csak egy órát, de egész nap akkora a pörgés, meg folyamatos stressz, problémamegoldás....de holnap péntek és mi nem dolgozunk szombaton. Jön Zsófi barátnőm és együtt futunk majd meg főzünk és elmegyünk koncertekre az Erzsébet térre, meg LEVES-ezni. :) Hűűű, de várom!
Vacsim fokhagymás Update grill sajt volt salátával. Annyira jól ment kajálás terén ez a négy nap, remélem, tartósan így marad! Nem hiányzik a cukros kaja és az sem, hogy jól lakjak. :)