2014. február 7., péntek

Végre hétvége

Jól kihajtottam magam a tegnap esti spinningen, de ettől ma energikusabb voltam. Meg éhesebb is. :)


 Reggeli a már szokásos. Plusz 4 kocka Update mogyorókrémes csoki. Holnap más lesz kicsit.


 Tízórai: natúr joghurt, cukormentes müzliszelet


 Ebéd: tegnap 9 után hazaérve még gyorsan főztem egy tökfőzeléket, vettem rá rántott brokkolit, négy kis rózsát, finom volt, jól esett.

Uzsi: egy kis mandarin, alma (nem ettem meg mindet), egy barackos-túrós papucs és egy müzliszelet

Vacsira meg 70 g saláta, két szelet light sajt, olíva bogyó, kefír, egy karika sült párizsi

Ma reggelre mozdult amúgy lefelé, de holnap reggelre lesz majd valós, mert ma mozgásmentes nap volt ugyebár. Holnap reggel irány a spinning és most végre lesz időm szaunázni is.