2014. június 30., hétfő

4. nap

 Abszolút hullámvölgy, de kitartok és erre nagyon büszke vagyok. Nem sikerült rájönnöm, hogy az időjárás, a kimerültség, az alacsony kalóriabevitel vagy a cukormegvonás-e az oka annak, amit ma éreztem egész nap és érzek még most is. Olyan enervált vagyok, gyengék az izmaim, el tudnék aludni bármikor, csak úgy vonszoltam magam, ha fel kellett állni valamiért a helyemről....:(
A reggeli tojáskrém lett volna, de megcseréltem a 7. napi reggelivel, ami tonhalas szendvics, mivel így logikus, ha már tegnap kibontottam a tonhalat.
 Már fél 10-kor nagyon éhes voltam, megettem a mandulás-fahéjas gyümölcssalátát. Került bele cseresznye, szeder.
 Ebédre ugye megcsináltam már előre rakott karfiol helyett a rakott tököt, nagyon jól esett, jó éhes voltam már fél 1-kor.
Uzsi: joghurtos-málnás túrókrém steviával.
És végül a vacsi, most készült el, jó étvágyat nekem. :) Joghurtos tzatziki és sült csirkecomb.