2014. április 8., kedd

20.

Reggelim: rozskenyér, Delma light vaj, csirkemell sonka, Tolle light mozzarella, paprika


Tíz óraim: 4 szem eper, fél túró, kis joghurt, stevia


Ebédem: e-foodos fincsi sali, plusz egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, amit Sanyi kollégám sütött és hozott be.

Uzsira étcsokit ettem mandulával, vacsira kis korpovit kekszet. A spinning nem volt rossz, csak most a zene nem tetszett annyira.