2014. május 29., csütörtök

Kiengedték Anyát

 Reggeli megint az erkélyen, annyira jó a levegő...és éhes voltam, már este korgó pocival feküdtem le. :)
 Az újabb adag Imi féle eperből kutyultam a tíz óraim, amit vittem melóba. Anyut ma vitte haza Apa a kórházból. Nem emelhet 1 kg-nál többet, pihennie kell, nem mozgathatja a jobb karját. Annyira várom a holnap estét, hogy menjek gyorsan haza és megölelgessem, illetve ellássam a ház körüli teendőket a hétvégén.
 Ebédre spenót + főtt tojás volt, nyami, de jó esett.
Uzsira alma, aztán vacsi 6-kor körözött + paradicsom, majd irány a spinning. Jó volt, csak a zene nem tetszett igazán.

2014. május 28., szerda

Hajtás

Ma is maradtam 6-ig, de még így is ott hagytam egy csomó munkát. Újabb hibámra derült fény, én már nem akarom elhinni, hogy sosem lesz vége ennek a szériának, annyira el vagyok fáradva, el nem tudom mondani.

 Reggeli az erkélyen egyedül, Imi ma este jött csak vissza Pestre. Kárpótlásként egy nagy tál saját eperrel tért vissza. :) Pont ma fogyott el a hétvégén hozott adag, tíz óraira vittem joghurttal, zabpehellyel, steviával.
 Ebéd: mediterrán fűszeres csirkemell, zöldköret, amit tegnap főztem ki spinning után. Került bele répa, brokkoli, karfiol, zöldbab és kelbimbó.
 Uzsi: 2 kocka Update narancsos étcsoki (még amit névnapomra kaptam Esztitől, jó taktika ez a benn tartom a munkahelyemen a fiókomban módszer :D) és egy kis Idared alma.
Vacsira pedig körözött, ubi, és a 3 szemes vaníliás Milka crispello. Kis cheat, de azért jó napot zártam, 7 után már nem eszem. 
Anyut elvileg holnap kiengedik, bár még injekciózni kell napokig, nem tudom, hogyan oldjuk meg, (Apum meg én irtózunk a tűtől, Anya meg nem mozgathatja a jobb kezét), de muszáj lesz!, meg a seb váladékozik, kivezető cső benn van, fájdalomcsillapítózzák. Annyira rossz, hogy nem lehetek mellette. Alig várom a pénteket, hogy megölelgessem. Csak érjem el a 7-es vonatot majd, annyira rossz, hogy így el vagyok úszva a melóval. Fő az optimizmus, remélhetőleg minden rendben lesz és jöhet velünk jövő héten kicsit pihenni....

2014. május 27., kedd

Műtét

Próbáltam pozitívan indítani a napot, kiültem az erkélyre reggelizni, néztem a repdeső madárkákat....Imi nem aludt itt, megint nincs munkája és hazament Rácalmásra építkezni. :(
Aztán egész délelőtt idegeskedtem, mert Anyát 8-ra vitte Apa Pécsre, és kértem, hogy szóljon, ha betolták a műtőbe. Gondoltam, hogy nem megy ez olyan gyorsan a magyar egészségügyben, na de hogy még fél 1-kor se volt semmi hír, Apát hívtam, nem volt elérhető. (mint utólag kiderült, nem volt hálózat vagy térerő vagy Isten tudja....) :( Persze hogy kijött belőlem a feszültség és kicsordult a könnyem, amikor viszont hívott Apa fél 2-kor és közölte, hogy elkezdték, bekísérhette a műtőszobába is, de már kijött, most van benn. Totál szarul lettem, mert akkor tudatosult bennem, hogy na most már egyedül van, szurkálják, meg sokan körülveszik, altatják és vágják...és én nem lehetek mellette.

Eszti kolléganőm látta, hogy kicsit sokkolt, menjünk fel a tetőteraszra. Ok, de persze visszajövet kollégák kérdezték is, hogy ugye minden rendben, nincs baj? Mondom nincs, csak műtik épp Anyut és megint könnybe lábadt a szemem.....gyenge vagyok na. És mostanában érzelmileg nagyon labilis és kimerült.

Másfél órába sem telt bele és hívott Apu, hogy vége a műtétnek, Anyut felébresztették, infúziót bekötötték, vissza fog aludni, de tudtam vele beszélni. Nagyon kis álmatag volt, de jó volt hallani a hangját, nagyon izgultam. Eleve az, hogy éhgyomorra kell menni oké, de nem is ihatott, na én ezt délutánig nem tudom, hogy bírtam volna, szerintem konkrétan megfulladnék. És akkorra másfél liter vizet minimum elfogyasztok és ha nem, kegyetlenül kiszárad a torkom, köhögök....szegény Anya. Fájt a feje, még jó, hogy nem szédült meg ájult el....

Nagyon bízom benne, hogy tud aludni, nem lesznek nagy fájdalmai és szépen gyógyul majd, és akkor péntekre kiengedik, én meg röpülök Hozzá haza.

2014. május 25., vasárnap

Jó kis vasárnap

Tegnap este visszajött Imi, olyan jó volt megint Vele aludni és reggel mellette ébredni. Megkaptuk a Szép kártyás utalást, így el tudtam menni spinningre. Hiába kértem meg a jó képességű recepciós lányt, hogy kapcsolja be a szaunát, elfejeltette, viszont mivel hét közben még spinningre sem mindig jutok el, a szauna este végképp nem fér bele, így kivártam, míg felfűtött. Addig beültem a sóbarlangba. Nagyon jó volt Béla órája, mint mindig, imádtam a zenéket is.

 Tegnap este kitakarítottam végre az erkélyt, az ott tárolt cuccok nagy része átmenetileg kikerült az előszobába, aztán Imi remélem, elviszi Rácalmásra. Szóval a lényeg, hogy ma már ott reggeliztem, kitártam az ablakot és beszívtam az eső áztatta levegő illatát. Update zsemle, kenőmájas, paprika és tea volt terítéken. :) Már csak egy asztal vagy fel/lehajtható asztallap hiányzik.
 Spinning után epret ettem, meg egy almát. Ebédre a fenti tésztás-csirkés-paradicsomos gombás finomságot. Tegnap pedig a piacos zöldségeket is összesütöttem fűszerrel. Kekszeztünk, Imi kávézott is, aztán irány a szavazás. Majd Tesco, vacsi, csirkemell sütés. (a héten nem rendelek, hanem főzök, mert sokkal jobban esik)
Visszatérve a délelőttre, spinning után kicsit szétnéztem a Camponában, nagy volt a nyüzsgés a gyereknap miatt. A claire's-ben csorgattam a nyálam, de végül (mondogatva magamban, hogy nincs pénzem, hónap vége van....) csak a legszimplább hullámcsat csomagot vettem meg, amiért eredetileg is mentem. Pedig olyan sok cukiság volt és az eladók kétszer is megkérdezték, hogy nem használom-e ki a kettőt fizet, hármat vihet akciót. Hát nem, bocs.
Benéztem a Konkurenciába és teljesen beleszerelmesedtem ebbe a fürdőruhába. Olyan sok-sok éve hordom ugyanazt....és ez most annyira, de annyira. Főleg, hogy rá vagyok kattanva a hajós témára mióta hajóstársaságnál dolgozom...ha már olyan szép ruhám nem lehet amit korábban megosztottam (nincs már olyan anyaga az eladónak és nem is gyártják....), akkor erről hadd álmodozzak. Ha kapnék fizuemelést....bárcsakbárcsak!!! Egy hét és kiderül elvileg.

Utána Update boltban zsemlét vettem, majd jól megáztam a buszmegállóba menet.

2014. május 24., szombat

Egy kis okfejtés :)

Tegnap is olyan depis hangulatom volt, Imi hazament, este egyedül voltam....de mára jobb a kedvem, mert kialudtam magam és a cuki madarakkal kezdtem a reggelt. Olyan aranyosak, lehet velük játszani. Rálépnek az ujjamra, ha közelítem velük a vállam, akkor maguktól odaszökkennek, majd felmásznak a fejemre, ha olyan kedvük van....kitakarítottam a kalitkát, kaptak friss vizet, töltöttem magot az etetőbe. Bukóra nyitottam az ablakot, redőnyt félig leengedve, nehogy kirepüljenek, hisz szabadon vannak engedve, és élveztem a késő tavaszi langyos levegőt. Közben kiolvasztottam az Update zsemlét, melegítettem az Update kakaót, megmostam a fejes salátát, amit Imi hozott a kertjükből. :) Majorannás májkrémmel kentem meg a zsömit és paprikát is ettem mellé.

 Reggeli után kicsit takarítottam, körmöt pingáltam, (lásd lentebbi fotó) majd elmentem a Kelenföld Városközpontnál lévő piacra. Nyüzsögtek az emberek, gyerek nap alkalmából tele volt a Bikás Park. Aprónép ugrált az ugrálóvárban, vattacukor illata lengte be a levegőt. Átbumliztam az elején, ahol tele van a föld ócskaságokkal, kisebbségi árusokkal, pártokat népszerűsítő standokkal, majd ahogy egy igazi piacozóhoz illik, minden zöldséglelőhelyet szemrevételeztem, megjegyeztem, hol a legszebb az áru és jól bevásároltam gombából, majd egy másik helyen új krumpliból, a harmadik árusnál pedig begyűjtöttem a répát, karalábét. Fejben már össze is állt, mi készül majd belőlük: sütőben sült fűszeres zöldségköret, a gombát pedig paradicsomszósszal fogom készíteni és egy kis fokhagymával. Anya tett el Öcsimmel paradicsomot, felbontok majd egy üveggel.

Imi Anyukája volt olyan cuki, hogy egy egész tál epret is küldött, ami a kertjükben termett. Nem is volt kérdés, mi legyen ebédre: Norbi lisztből palacsinta, Update vanília puding és EPER. :)
 Okfejtés: vannak azok a lányok, akik óriási hassal simán felveszik a feszülős fehér trikót meg a sonkákat mutogató kis szoknyát és vannak azok, akik szerintem nagyon ügyesen öltözködnek, kiemelve az előnyös külső tulajdonságaikat. Hiába az 5-10-15 kiló felesleg, csinosak és látszik, hogy jól érzik magukat a bőrükben. Én egyikhez sem tartozom. Akkor tudok kifelé is csinosnak tűnni, ha elégedett vagyok magammal, ehhez 10 kg-ot kellene leadni. Mégis a négy fal között jól esett álmodozni róla, hogy szép leszek (talán megint csak nyár végére, mint tavaly, akkor is úgy bántam, hogy nem előbb kezdtem el), csinos ruhákat fogok felvenni a romantikus kiegészítőkkel, amiket én készítettem, mint ez a nyaklánc is....



2014. május 22., csütörtök

Kimerültem, túlhajszoltan...

 Tegnap este moziban voltunk pár kolléganőmmel és egy kollégánkkal a Corvinban, a Csajok bosszúját néztük meg, így majdnem este 10-re értem haza. Nagyon vicces volt, jót szórakoztunk. :)
 Imi úgy volt, hogy nem jön vissza Pestre és egyedül alszom, de meglepett. :) És még rácalmási epret is hozott, ma vittem túróval tíz óraira. Viszont most tényleg egyedül leszek....és olyan rossz a kedvem.
 Ebédet ma is fenn ettünk a tetőteraszon, közben süttettük az arcunk, kezünk. Ma 6-ig túlóráztam, de így is maradt egy csomó munkám....ráadásul a nagy kapkodásban egyfolytában hibázok, le is csesztek ma, kiborultam, leültünk beszélni a felettesemmel, folytak a könnyeim.....hogyan lehet megkeményedni, nem kiborulni, ha nagy a nyomás, sok a stressz? Közben meg ma ment Anyu altatóorvoshoz....jövő héten műtik, emiatt is ideges vagyok...megettem egy egész Fortes starlight pizzát....két óriás csokis kekszet....:(

Hadd idézzek az egyik könyvből, amit most újra olvasok:

"A tapasztalatok azt mutatják, hogy az érzékszervekre ható ingerek, stresszhelyzetek és az erőteljes emlékek egyformán szerepet játszanak a kontrollvesztéses evésben."

"Szabályokat kell felállítanunk annak érdekében, hogy az akarat átálljon a tényleges cselekvésre, egy más viselkedésre, ráadásul ezeket addig kell gyakorolnunk, amíg programozott viselkedéssé nem válnak."

"Minden egyes alkalommal, amikor engedünk a cukor-zsír-só iránti vágyunknak, és megkapjuk az ezzel járó jutalmat, egyre nehezebb lesz az, hogy legközelebb másképp viselkedjünk. A hatékony kezelés a kezdeténél töri meg az inger-késztetés-jutalom-szokás ördögi körét."

"A visszaesésre számítani kell, a kondicionált hiperevésből a legtöbben sosem gyógyulnak ki teljesen......Végül elkezdhetünk teljesen másképp gondolkozni az ételről: felismerjük, hogy arra való, hogy tápláljon minket, megóvjon az éhezéstől, és nem arra, hogy uralkodjon az életünk felett."

"Ennek egyebek között az a titka, hogy megtaláljuk azokat az ételeket, amelyeket képesek vagyunk kontrolláltan fogyasztani, s ezek legalább annyira megerősítő hatásúak, mint azok, amelyekből korábban túl sokat ettünk."

"Előre meghatározzuk, mit teszünk a tányérunkra....a dolog lényege, hogy megszüntetjük a mentális huzakodást. Amikor elkezdjük, semmi szín alatt sem térhetünk el tőle."

2014. május 20., kedd

16. Még egy szép ruha, csak le kellene fogyni!

Anyának kellett venni csinos rucikat a hétvégén, mert érettségin fog felügyelni, meg elnök is lesz, a hétvégén pedig osztálytalálkozóra mennek Pécsre és lógnak a gatyái. Olyan büszke vagyok rá és Apumra is!!! Persze Anya csak egy van, megvette nekem ezt a cuki ruhát, annyira én vagyok! Imádom ezt a fazont (nagy a fenekem, széles a csípőm, de van derekam), az alacsony termetemhez pont jó hosszúságú, van kis ujja is, a mintája meg, olyan romantikus, imádom a virágokat. Élőben pinkesek, nem pirosak ám!

 Csak hát finoman szólva nem érzem benne magam bomba nőnek. :) 10 kilóval kevesebben sem, mert nem az a típus vagyok, aki felvág vagy nagyképű, de tudom, hogy addig nem fogom hordani...és csak egy helyben toporgok.
 Reggeli: toast kenyér, majorannás májas, paprika, paradicsom. És egy rakat tiramisus piskóta. :(
 Mentem a Nagykövetségre a hitelesített papírért, így a tíz órai kimaradt meg amúgy sem voltam éhes, de vittem epret, amit uzsira fogyasztottam el. No nem ennyit, ennek a felét.
 Az almát is hazahoztam végül. Itt volt ma is még a koppenhágai nagyfőnök, úgyhogy ebédre állófogadás jellegűt rendeztünk az irodában. Igyekeztem ügyesen választani: rántott gombát és rántott karfiolt ettem salátával.
Ééééés mivel még mindig nem utalták a Szép kártyára az e havi összeget, így nem tudtam volna menni spinningre, de kolléganőm volt olyan aranyos és bevitt a bérletével. (elvileg nem is lehet ilyet) Hát hadd ne mondjam, mennyire elszoktam tőle! Hiába a heti 4x-i sport, ettől még ez most megterhelő volt, de nagyon jó is egyben, már hiányzott nem kicsit! Előtte még 6-kor vacsiztam csirkemellet, fasírtot, savanyút és Milka kekszet, hmmmm. :(

2014. május 19., hétfő

15. Szuper hétvége és Update Mechwart Zsóficámmal

Nagyon jó volt otthon, úsztam Anyuval, szaunáztam Öcsivel, vásároltam, főztem és sütöttem Anyucival. :)

 Van már két cuki dobozom, de ennek nem tudtam ellenállni. Kaptam piacozáskor cuki állatkás kiszúróformákat és ki kellett próbálni. Linzert sütöttünk, visszük ajándékba Dortmundba. :)
 Lett gyönyörűséges függönyünk, Anyáék Pesten megrendelték és pont péntek estére lett kész, így haza is vittek kocsival.
 Másfél óra alatt sikerült feltenni, annyira gyönyörű otthonunk van, imádom! A kertben ebédeltünk szombaton és még napoztam is kicsit.
 A piacon vettünk epret és almát, Anya pedig Aldiban áfonyát, így készítettem gyümisalit.
 Íme a díszdobozok, amit viszünk ajándékba. A kiszúrók között pedig volt elefánt, víziló és maci forma is. Vasárnap habár a versenyt ugye lemondtuk, de elmentem futni, 6 km-t! Nagy szó, mert kicsit kevesebbet szoktam és most még jól is esett, nem voltak gyengék az izmaim. Hazafele pedig (mivel a völgy mellett van Dunaújvárosban a futópálya, foci-és teniszpálya) szedtem Anyunak egy virágcsokrot, imádja a pipacsot. Lila mezei virággal egészítettem ki. Örült nagyon.
 Mai reggelim: slimm toast kenyér (úúúgy ennék melegszendót, de nincs olyan melegszendvics sütőnk (azaz semmilyen sincs), amivel ilyen két háromszögre vágva meg lehetne sütni....)
 Tíz órai: eper, joghurt, zabpehely. Gondoltam, kipróbálom stevia nélkül, nos marhára nem esett jól.
 Ebéd: rántott hal + saláta

 Uzsira ettem egy Update müzliszeletet, majd találkoztam Zsóficámmal. Egy órát túlóráztam, így csak fél 7-kor, az Update Mechwart bisztróban. Hotdogot vacsiztunk és elfeleztünk egy gofrit.
 Tudtam, hogy nem fogom megállni, hogy ne vegyek hazafele vmi kekszet, ahogy ropogtatom, levezetem a stresszt, ma sem volt belőle hiány.....:(



2014. május 16., péntek

12. Megint péntek, csak úgy röpülnek a hetek

Fincsi reggeli, mint tegnap. :)
 Íme a cuki tál, amit Imitől kaptam tegnap csak úgy. :) Illik a másik kedvencemhez, ehhez a mókás brekis bögréhez, ezt is Tőle kaptam sok évvel ezelőtt és imádom!!!

Azt mondta azért vette meg, mert ez olyan Ziccis. :)))) Hát nem édes?
 Az én meglepim somlói volt, amiből két adag készült, egy Iminek, egy nekem. Két tojásból és 14 g teljes kiőrlésű lisztből egy evőkanál eritritből van a piskóta, 20 g dió és 10 g mazsola a két adaghoz, 1 csokis és egy vaníliás Update puding összesen a 2 adaghoz és egy kis rumaroma.  :) Finire sikerült.


Ebédre csirkehúsos saslikot rendeltem salátával. Isteni volt a kolbász, lila hagyma is!

Uzsi: alma, Update müzliszelet, meg keksz, meg csoki, meg Update sajtos pogi.....őrület.....ha egyszer átszakad az agyam gátja, akkor nincs határ....:(
Megyek haza a hétvégére, legközelebb hétfőn jövök újabb poszttal. Jó pihenést Mindenkinek!

2014. május 15., csütörtök

11. Iparkamara, Nagykövetség és sós pereces Milka

Reggel a Kereskedelmi és Iparkamarába, illetve a Brazil Nagykövetségre kellett mennem okmányhitelesítés miatt. Nem volt zökkenőmentes, de sikerült mindent elintézni és fél 11-re be is értem a melóhelyre.

 Előtte persze szépen megreggeliztem: selyem sonka, mozzarella a kedvenc zsömimben paprikával és paradicsommal. Aztán még Update pudingit is benyomtam babakeksszel, úgyhogy a tíz órai kimaradt. Illetve Sanyi kollégám volt olyan drága és megkínált egy kis igazi kókusszal, Krisztikének pedig szülinapja volt és kapott csokikat, két kockát elfogadtam, mert van az úgy, hogy mindenki kér és nem akarod visszautasítani, mert tök álszentnek tűnő dolog, hogy azt látják, csupa egészségeset eszem, mégis .....szóval most kóstoltam először sós pereces Milka csokit. Szkeptikus is voltam, de nem rossz, legalábbis ilyen kis mennyiségben. Mondjuk én minden Milkával úgy vagyok, hogy nekem túl édes és túl zsíros.

Ebédre rendeltem kelkáposzta főzeléket fasírttal, nagyon finom volt. 6-ig maradtam túlórázni, még lehetett volna csinálni, de hát...inkább jöttem. Ja ma bejelentették hivatalosan is, hogy Sales-en felmondott a kolléganőnk (akit csodálok, hogy eddig bírta, én tavaly év végére készültem ott ki teljesen, az ügyvezető aztán engedélyezte, hogy átüljek exportra) és be is mutatták az új kolleginát, Alexandrát. 

Hazafele megettem egy kis idared almát és egy Update müzliszeletet. Majd beugrott ahogy jöttem fel a lépcsőházban, és láttam, hogy nyitva vannak a villanyszekrények, hogy basszus, villanyóraállás bediktálás, jól elfelejtettem, tegnapig lehetett, úgyhogy majd kapunk vmi átlag számlát, annyi baj legyen.

Imi meglepett egy olyan cuki tállal, holnap lefotózom. Ritkán lepjük meg egymást (inkább kis keksz, csoki, apróságok), annyira ari, pöttyös is, csíkos is, jó mély müzlis, de nagy, akár levesesnek is használhatom majd. Fel is avattam egyből amúgy, körözöttet csináltam benne vacsira paprikával. És a babakekszből még ropogtattam. Hamarosan irány a szobabicikli, csak én is készítek meglepit, megyek is a konyhába.

2014. május 14., szerda

10. :( Szomorú nap

A ma napot inkább nem részletezném, megint túlóra, idegeskedés és nagyon kimerült vagyok. :( Sírásig jutottam a munkahelyen, de nem látta senki...csak azt érzékelték, hogy nem szépen szóltam vissza a Zolinak és felment bennem a pumpa.

 Ezért egy kis kényeztetés hazafele, este 7-kor. :( La Delizia kekszek: aszalt körtés-mandulás, epres-vaníliás, óriás csokichips, mogyorókrémes, diós-csokis és aszalt szilvás-szilvalekváros.
 Szerintetek le lehet szokni teljesen a cukorról, amikor azon nőttünk fel? :(