Isteni finom és egyben laktató reggelim: lenmaglisztes zsemle, 1 nagy tojás rántottának megsütve, tejföl, ketchup, pari, kaliforniai paprika.
Ittam mellé egy bögre Update kakaót.
Majd egy kis nasi is belefért. :)
Tíz óraira szezámos rips-et ettem, keveset, mert kollégáimnak is adtam. Korgott is a gyomrom ebéd előtt rendesen.
Rendeltem: grill csirkemellet, salival, zöldfűszeres öntettel. A fele húst nem bírtam megenni, pörcögött vagy nem tudom, mi baja volt, de nyersnek nem láttam, mégis ropogott, mint egy retek. Uzsira egy Golden almát ettem, spinning előtt vacsira pedig körözöttet pár szem koktélparival. Úgyhogy most hazaérve az edzésről iszonyatosan korog a gyomrom. Jól fogok aludni és éjszaka zsírbontás lesz, ez tuti. :) Ahogy beléptem az ajtón, megéreztem amúgy, hogy a párom palacsintát sütött. Kettőt félre tett nekem, reggelim lesz majd a steviás Update kakaóval. :)
