12. Megint péntek, csak úgy röpülnek a hetek

Fincsi reggeli, mint tegnap. :)

 Íme a cuki tál, amit Imitől kaptam tegnap csak úgy. :) Illik a másik kedvencemhez, ehhez a mókás brekis bögréhez, ezt is Tőle kaptam sok évvel ezelőtt és imádom!!!

Azt mondta azért vette meg, mert ez olyan Ziccis. :)))) Hát nem édes?

 Az én meglepim somlói volt, amiből két adag készült, egy Iminek, egy nekem. Két tojásból és 14 g teljes kiőrlésű lisztből egy evőkanál eritritből van a piskóta, 20 g dió és 10 g mazsola a két adaghoz, 1 csokis és egy vaníliás Update puding összesen a 2 adaghoz és egy kis rumaroma.  :) Finire sikerült.

Ebédre csirkehúsos saslikot rendeltem salátával. Isteni volt a kolbász, lila hagyma is!

Uzsi: alma, Update müzliszelet, meg keksz, meg csoki, meg Update sajtos pogi.....őrület.....ha egyszer átszakad az agyam gátja, akkor nincs határ....:(

Megyek haza a hétvégére, legközelebb hétfőn jövök újabb poszttal. Jó pihenést Mindenkinek!

11. Iparkamara, Nagykövetség és sós pereces Milka

Reggel a Kereskedelmi és Iparkamarába, illetve a Brazil Nagykövetségre kellett mennem okmányhitelesítés miatt. Nem volt zökkenőmentes, de sikerült mindent elintézni és fél 11-re be is értem a melóhelyre.

 Előtte persze szépen megreggeliztem: selyem sonka, mozzarella a kedvenc zsömimben paprikával és paradicsommal. Aztán még Update pudingit is benyomtam babakeksszel, úgyhogy a tíz órai kimaradt. Illetve Sanyi kollégám volt olyan drága és megkínált egy kis igazi kókusszal, Krisztikének pedig szülinapja volt és kapott csokikat, két kockát elfogadtam, mert van az úgy, hogy mindenki kér és nem akarod visszautasítani, mert tök álszentnek tűnő dolog, hogy azt látják, csupa egészségeset eszem, mégis .....szóval most kóstoltam először sós pereces Milka csokit. Szkeptikus is voltam, de nem rossz, legalábbis ilyen kis mennyiségben. Mondjuk én minden Milkával úgy vagyok, hogy nekem túl édes és túl zsíros.

Ebédre rendeltem kelkáposzta főzeléket fasírttal, nagyon finom volt. 6-ig maradtam túlórázni, még lehetett volna csinálni, de hát...inkább jöttem. Ja ma bejelentették hivatalosan is, hogy Sales-en felmondott a kolléganőnk (akit csodálok, hogy eddig bírta, én tavaly év végére készültem ott ki teljesen, az ügyvezető aztán engedélyezte, hogy átüljek exportra) és be is mutatták az új kolleginát, Alexandrát. 

Hazafele megettem egy kis idared almát és egy Update müzliszeletet. Majd beugrott ahogy jöttem fel a lépcsőházban, és láttam, hogy nyitva vannak a villanyszekrények, hogy basszus, villanyóraállás bediktálás, jól elfelejtettem, tegnapig lehetett, úgyhogy majd kapunk vmi átlag számlát, annyi baj legyen.

Imi meglepett egy olyan cuki tállal, holnap lefotózom. Ritkán lepjük meg egymást (inkább kis keksz, csoki, apróságok), annyira ari, pöttyös is, csíkos is, jó mély müzlis, de nagy, akár levesesnek is használhatom majd. Fel is avattam egyből amúgy, körözöttet csináltam benne vacsira paprikával. És a babakekszből még ropogtattam. Hamarosan irány a szobabicikli, csak én is készítek meglepit, megyek is a konyhába.

10. :( Szomorú nap

A ma napot inkább nem részletezném, megint túlóra, idegeskedés és nagyon kimerült vagyok. :( Sírásig jutottam a munkahelyen, de nem látta senki...csak azt érzékelték, hogy nem szépen szóltam vissza a Zolinak és felment bennem a pumpa.

 Ezért egy kis kényeztetés hazafele, este 7-kor. :( La Delizia kekszek: aszalt körtés-mandulás, epres-vaníliás, óriás csokichips, mogyorókrémes, diós-csokis és aszalt szilvás-szilvalekváros.

 Szerintetek le lehet szokni teljesen a cukorról, amikor azon nőttünk fel? :(

9. Heló, hogy vagy...

 Reggel kicsit elszontyolodtam, mert 70 dkg-mal többet nyomtam, mint tegnap. Tudom, hogy amiatt van, hogy tegnap este nem mozogtam, előtte pedig két este is. Ma is megyek hamarosan felülök a szobabicóra, holnapra meg kell legyen az eredménye!

Erre pont jókor bukkantam, érdemes rajta elgondolkodni és változtatni!

http://joportal.hu/13-dolog-amit-a-mentalisan-eros-emberek-nem-tesznek/

Reggelit, uzsit nem is kell már bemutatni. :) Ebédre grillezett mozzarellát rendeltem salátával, zöldfűszeres öntettel. Uzsira Update müzliszeletet ettem, vacsira pedig két főtt virslit salátával, paradicsommal.

Reggel olyan jól indult a nap a munkahelyen, ez a nagy kedvenc dal jutott róla eszembe. 

"Heló hogy vagy, jó, hogy vagy és ha azok a szavak elfogytak, amiket eddig használtál, hogy elmondjad, hogy hogy voltál, majd én fogom a szép szavakat a nyelvedre ráhelyezni, hogy beszélj velük, hogy ha tetszik, te még kérded, hogy szeretni, úgy kell-e, hogy sokszor mondom, szeretlek meg más ilyenek..."

Annyi volt, hogy Zoli, a felettesem megállított befele menet, hogy majd ha lesz kis időm, tudunk-e beszélni pár percet. Hú, mondom, persze, most? Egyből ledobtam mindent gép bekapcs és spuri vissza Zoli asztalához. De nem indult el ilyenkor szokásos módon a tárgyaló felé, maradt ülve. "Ja, csak meg akartam kérdezni, hogy vagy?" És akkor ebből lett egy 20 perces csacsogás, hogy jajjj de várom már a szabit, ők hova készülnek, mi majd ha megyünk Dortmundba. Már csak 3 hét, jujujjjj, izgi!

8. Menni fog ez :)

Első hét szépen teljesítve, induljon hát a második! :)

 Tegnap este Imit egészséges sütivel vártam haza, merthogy egész nap dolgozott. Eritrittel főztem friss eperből lekvárt, mikor kihűlt hozzákevertem egy zacskó habfixet és két kis natúr joghurtot.

 Vettem Norbi lisztet és piskótát sütöttem 4 tojásból.

 Nagyon jók az értékei ennek a lisztkeveréknek, sokkal jobbak, mint az általam eddig használt teljes kiőrlésű tönkölybúzalisztnek. Viszont szerintem kevesebb elég lett volna, mert picit kemény lett.

 Nagy kekszrajongó vagyok, nagyon örültem, hogy ráakadtam erre a cukormentes babakekszre, ami mégis édes, almával van édesítve. És teljes kiőrlésű lisztet is tartalmaz. Semmi színezék, tartósító, egyedüli hátrány a borsos ár, de még inkább arra ösztönöz, hogy beosszam. 3 szem egy almával vagy Update vanília pudinggal, mmmm, majd valamelyik nap ez lesz az uzsi. :)

 Ilyen cuki fáni forma. :) Erről most eszembe jutott a gyerekkori tapétám, amin zöld és rózsaszín elefántok voltak párban, imádtam.

 Én is megkóstoltam két szeletet, 6-kor ez volt a vacsi, 8 után pedig még szobabicikliztem egy jót.

 Ez már a mai reggelim: selyemsonka, mozzarella sajt, saláta a szokásos zsömiben, pari.

 Tíz órai: eper, natúr joghurt, stevia, zabpehely.

 Íme a tegnap főzött, ma elfogyasztott isteni ebédem.

Megint túlóráztam egy órát, iszonyat hajtás van. Egész nap tök nyomott voltam, szarul ébredtem...utána müzliszeletet ropogtattam hazafele, illetve egy szezámos rips-et. Vacsi: falni jó 2 db virsli sütve, salátakeverék. (káposzta, répa, saláta)

Menni fog ez, még 3 és fél kg mínusz Dortmundig, akkor nagyon elégedett leszek, június 5-én megyünk!

7. Borongós, tevékeny vasárnap

Tegnap este még elmentünk Imivel egy órás sétára, utána pedig salátát ettem grill sajttal. Reggel ma is korán felkeltem, Imi ment dolgozni én meg kitakarítottam jó alaposan. WC sikálás, kád, csap, tűzhely, mikro, felmosás, porszívó. :)

 Ilyen guszta és fincsi, laktató reggelit rittyentettem.

 Felvarrtam a két nadrágot, amit Anyutól kaptam a múlt héten, majd megettem ezt a kókuszos krémet, ez nem ízlett annyira, mint a vaníliás, amit kedden kóstoltam először.

 De azért nem rossz, csak kicsit zsírízű az egész.

 Begyúrtam ebédre a zabpelhyes túrógombócot.

 Lefotóztam a jövő heti müzliszelet adagomat, pont 5 db, minden d.u. 1.

 Főztem holnapra ebédet, amit magammal tudok vinni: csirkemell, paprika, paradicsom, tejföl, mediterrán fűszerkeverék. Mindez 40 g Update tésztára öntve.

 Közben lecsúszott a két Update raffaelló golyó, nyami.

 Íme az Auchanban vett szettek 700 Ft/darabáron. A bugyik nagyon picik, szerintem elajándékozom őket kolléganőmnek, ha elfogadja.

 A gombik nem kaptak zsemlemorzsás köntöst, megszórtam steviával és kakaóval, kis tejföllel.

 Szabad perceimben rucikat nézek nyárra e-bayen és etsyn, ez már rég elkelt az egyik eladónál, pedig minden vágyam volna, mint hajóstársaságnál dolgozó nőnek. :)))

6. Sok-sok Update :)

Megfigyeltem, hogy a hétvégék mindig "evősebbek", melóhelyen szépen tudom tartani a 3-4 óránkénti evést.

 Tegnap későn értünk haza, így már vásárolni nem mentünk el, minden zöldség elfogyott itthon, így reggelire Update somlóit ettem. Nem is laktam jól, de vártam, míg újra korgott a gyomrom. Összetételét és kcal tartalmát tekintve is elég sovány reggeli. Kb 13 g ch és nincs 190 kcal. A zsemlés reggelik 300 kcal körül vannak.

 Nem is olyan finom, mint egy házi, igazi, cukros, de kompromisszumok nélkül nincs fogyás. Ehhez is hozzá lehet szokni, és örülök, hogy annyira szerencsés vagyok, hogy egyszer-egyszer meg tudom venni és hogy egyáltalán van Budapesten sok-sok Update bolt.

Megetettem a kicsiket salátával, imádják! :)

Aztán kis rendrakás után elindultam futni a Bikás-parkba, ja de közben marha éhes voltam, úgyhogy két óra múlva fél natúr kis joghurt, zabpehely, 120 g eper kombó, majd közvetlen futás előtt ismét korgó poci, akkor 3/4 kókuszos Update müzliszelet. (Maradék Iminek adva)

Nagy élet volt a parkban, piac is volt, meg szerelmespárok, beszélgető nénikék, futók, kutyusok, családosok, teniszesek. Iszonyatos szél volt, egyfolytában folyt a könnyem és nagyon szenvedtem, vonszoltam magam. Egész héten nem volt egy futás sem, amit élveztem volna, jól esett volna. De küzdöttem és kínkeservesen lefutottam az 5,6 km-t. Utána pedig annyira jó, friss érzése van az embernek. :)

Aztán már elmúlt dél, úgyhogy megint korgó poci, Imivel elosztottam az Update Tiramisut. (90 g és kb. 160 kcal az egész azt hiszem) Irány a Savoya park. Először is, mivel munkanap van, feladtam az adóbevallásom a postán. Yesss. :) Aztán be az Auchanba, bevásároltam nagyjából a jövő hétre, de még kell majd venni zöldséget, meg ezt-azt hét közben, még meglátom. És találtam 700! Ft-ért annyira szép csipkés, pamut melltartó+bugyi szettet, hogy vettem mindjárt kettőt. Halvány lila és fekete színben. Persze, hogy Made in China, de nem ratyi, sőt!!! Majd lefotózom. Arra azért kíváncsi vagyok, mennyire lesz tartós!

Végül Update bolt, ahol kértem fagyasztott lenmaglisztes zsömiket, 10 db-ot (egy darabig megvan a reggelire való), egy kakaós csiguszt, ezt hazaúton elfeleztem Imivel és két raffaello kókuszgolyót, amik mentek a fagyóba. (ezeket is a fagyasztóból kértem, nem a pultból)

Ebédre tejfölös gombapöri volt a menü, Imi meglátta, hogy milyen szép, akciós laskagomba van, ezeregy éve nem ettem, mindig csiperkét veszünk. Persze, hogy lecsaptunk rá! :) Iminek külön tésztát főztem, magamnak pedig Update-eset, szigorúan 40 g-ot. Mosást bedobtam, aztán Ő most pihizik, én meg a napocskára vágyom, olyan szépen besüt! Remélem, el tudom csalni gyorsan egy sétára! Annyira jóóóó, hogy ma nem kellett dolgoznom!!!!!!!!!!

5. Pééééntek

Jól indult a nap nagyon, körözöttel, parival, Update zsemlével. :)

 Folytatódott ezzel a mennyei joghurtos-epres túrókrémmel.

 Ebédre grill sajtot vittem és ebédidőben kiugrottam, vettem mellé sopszka salátát. Meg az Update boltban müzliszeleteket, grill sajtot és somlóit, tiramisut. (persze ezeket hazahoztam, csak a salit ettem meg)

 Uzsira Update kókuszos müzliszeletet ettem.

Vacsira Garam masalával fűszerezett csirkemellet. Kicsit későn, 20:00-kor, mert mentem Imivel egy munkát felmérni. De szerintem így is jó napot zártam.

Viszont kicsit elszontyolodtam, mert Zsóficám lebetegedett, holnap nem lesz tali és valószínűleg a futóversenyt is lemondjuk. :(