12-13. nap összefoglaló :)

Reggeli: sonkás-sajtos melegszendvics, kaliforniai paprika, paradicsom, gyümölcstea

Tíz órai: mandula, áfonya, körte :) Közben utaztam Öcsivel a Pilisbe, most látogattam meg először, pedig már 3 éve jár a Pázmányra, épp ideje volt. Szakadt ugyan az eső az elején, de a táj látványa mindenért kárpótolt.

 

Ebéd: lecsós-rizses rakott padlizsán, óriási adagnak tűnt, mégis simán megettem és nem éreztem, hogy nagyon tele lenne a hasam.

 Bűnöztem is uzsira, Öcsi felköszöntött szülinapomra, a tiramisus sütit ettem én, de végül is mindenki megkóstolt mindent. :) Napok óta kívántam a kávés ízt, pedig nem kávézom soha, de desszert formájában nagyon vágytam rá...mégsem voltam elragadtatva....Pilisvörösvárra vonatoztunk át érte a híres-neves Emil cukrászdába.

 Kinga, Öcsim barátnője kérte az epreset, a gyümölcs nagyon ízlett, de a többi része nem. Lehet, hogy a verseny alatt Hajni ügyesen átalakította az ízérzékelésünket? :)

 Jó móka volt együtt, Aldiztunk is utána, meg sétáltunk...öcsi gitározott....

 Vacsi: csirkemell, cukkini, még Piliscsabán fél 8-kor, aztán irány haza a vonattal.

  

Ajándék öcsitől: körtés cider, cseresznyés cider, két toll, a virág Aputól, aki még diabetikus csokis kekszet is vett nekem, mert most a hétvégén nem megyek haza a szülinapomon. :)

13. nap

Reggeli: gombás-hagymás tojás, toast kenyér, paradicsom. Uzsgyi a nőgyógyászhoz (szabi alatt ilyet is kell intézni), majd a varrógépcentrumba vatelinért, égőért a varrógépbe, holnap végre tervezek egy kis varrást, bizony ám.

 

Ebédre lecsós sertésmáj volt a menü tarhonyával, ubival. Hát én megadtam a módját és kacsamájat vettem, illetve Update rizsszemtészta volt a köret. Mennyei, majorannával fűszerezve. :)

Előtte a Mechwart-ligetnél lévő Update boltba is benéztem, 3000 Ft hiányzott, hogy beválthassam a kupont, amiért cserébe 1000 Ft értékben péksütit lehet választani. Lássuk csak, mit is vettem: Jam King, steviás lekvár. Eredetileg a szilvás-fahéjasat néztem ki, de az nem volt, így a meggyes-rebarbarásat hoztam. Aztán rozsos vekni (kb. 6 reggelire elegendő, szeletelt), Update rövid makaróni tészta (mindig más formájút választok, amilyet még nem próbáltam korábban), Update magazin, a legfrisebb, izgi, várom, hogy olvassam...

 Amit 1000 Ft értékben választottam: Update kalács, 3 lenmaglisztes zsemle

 A DM-ben pedig vettem Detki Bio kekszet, hát ez nekem nagyon ízlik. Persze mértékkel fogyasztandó, mert fehérlisztes és cukros. 15 kcal/db, jó ropogós, túrókrém mellé vagy almával majszolva nagy kedvenc nasi lesz. Most a steviás mogyorókrémmel nassoltam uzsira.

Ahelyett, hogy az előírt gyümölcsös túrókrémet ettem volna, a verseny végére úgy érzem elgyengültem vagy marhára kiéheztem. Nem tartható ez az 1200 kcal/nap. Főleg ha azokat a napokat veszem, amikor dupla spinningre mentem...

11. nap :)

 Szóval a hétvégén Dunaegyházára mentünk rokonokhoz, nagyon jó móka volt. Fürödtünk, napoztunk, karkötőt csomóztunk a lányokkal. :)

Ma reggel kivételesen édes reggelit írt elő Hajni: natúr joghurt, zabpehely, málna, meggy, mandula. Isteni volt. Persze a dupla spinning végére jól megéheztem.

 Nem tudtam magammal vinni az előírt tíz órait, mert hűtőt igényelt volna, így ezt a gyümisalit dobtam be a táskámba. Még szaunáztunk is Eszterrel, és annyira éhes lettem, hogy bevallom, a mai napot nem tartottam be 100%-osan. :( Vettem Update kekszet és tiramisut, viszont kihagytam az ebédet.

 Elkészítettem ugyan, de Öcsémnek fogom elvinni holnap, mert meglátogatom a Pilisben. Bulgur hagymával, csirkemell, sonka, körte.

 Visszatérve a hétvégére, vasárnap előrehozottan felköszöntöttek Anyuék, azt kértem, hogy főzzük meg együtt az aznapi menüt, ami egyébként nagyon ünnepélyes volt. (hal, avokádókrém, fűszervaj, zöldséges rétes).

Aputól kaptam csodaszép virágot és diabetikus kekszet, nápolyit.

 Nagyon örültem Neki. :)

Majd felbontom a szülinapomon szerintem.

 Mai uzsi: cottage cheese, hát ez valami isteni, most ettem életemben először, nagyon ízlett.

Vacsi (nem mintha ezúttal éhes lettem volna): mozzarellás paradicsomos paprikatál. Ez is ízorgia és marha laktató. Még három nap van vissza a versenyből, de lehet, hogy Hajni meghosszabbítja egy héttel.

A hétvégi menü képekben

Idő hiányában (holnap 6-kor kelés....) kajafotós poszt szöveg nélkül, holnap majd írok beszámolót, mert nagyon eseménydús és élménygazdag hévégében volt részem. :)

8. nap: Öröm és boldogság :)

  Csekkoltam reggel a súlyom, szépséges számocskát láttam, konkrétan -2 kg a verseny kezdetéhez képest. A reggelimet vidáman elfogyasztottam, főleg, hogy ma indult a szabim. :) Túrókrém, pari, paprika, oregánó, cukormentes gyümölcstea.

 Mentem Eszteremhez dupla spinningre, na ettől azért tartottam egy kicsit, hogy fogom bírni, de isteni volt, annyira feltöltött. A 2. végére megéheztem rendesen, de még szaunáztunk is egy jót, majd hazafele elmajszoltam a sárgadinnyét, nyamiiii.

 A mai ebéd paradicsomos káposzta, csirkemelles fasírt lett volna, de Hajnitól engedélyt kértem, hogy felcserélhessem, mert holnap vendégségben leszünk egész nap és viszem bedobozolva a menüt, de nem akarok magyarázkodni, hogy igen, ez diéta, csak épp ma túrógombi van meg meggyleves.....arról nem beszélve, hogy a mai dupla spinninges napba inkább belefér, azt gondolom. Annyit javasolt, hogy búzadara helyett zabkorpával készítsem. No azt nem kaptam az Auchanban, de teljes kiőrlésű zabpelyhet igen. Isteni volt, eufória. :)

 Uzsi a hűtőben vár rám: 100 g málna, és egy Update vanília puding némi fahéjjal megszórva.

 A vacsin is alakítottam csöppet. Görög sali, de Feta helyett trappistát szeltem bele (megveszem a Fetát, kell a tizede, aztán megromlik.....) és az olívabogyót már nem mertem használni inkább. Hagyma kimaradt, de minden más stimmel. És még a holnapra is elkezdtem előkészülni, Dunaegyházán leszünk rokonoknál egész nap, szóval kifőztem magam, bedobozoltam az ebédet és a vacsit. Reggeli még otthon lesz, tíz órai nincs holnapra (gondolva a hétvégi később kelőkre), uzsit majd kikeverem holnap reggel frissen, natúr joghurt lesz gyümölccsel.

Verseny fele teljesítve :)

 Megunhatatlan számomra ez az olívabogyós túrókrémes szendvics. :)

 Ma is hamar korgott a gyomrom, de szenvedtettem magam egy órát, így is majd éhen haltam ebéd előtt is. Szóval tíz órai: alma, fahéj, mandula.

 Ebéd: ez valami mennyei volt: majorannás túrókrémmel töltött burgonya, sajt, csirkemell. Dicsérték is a kollégák. :) Amúgy annyira szívás, hogy ott sütiznek, fagyiznak az orrom előtt.

 Azért az uzsi kárpótolt kicsit: cukormentes müzliszelet, próbáltam lassan nyammogni a villamoson hazafele.

Vacsi: szerecsendiós cukkinifőzelék, de én természetesen tökből készítettem, almás csirkehusival. Holnaptól szabiiiiii, öröm és boldogság. Lesz időm nyugodtan főzni, akkor enni, amikor akarok, senkihez nem kell alkalmazkodnom, max Imi eszik előttem édességet, de ő dolgozni fog....és reggel dupla spinninggel indítok Eszteremnél, tavaly decemberben voltam Nála utoljára. Izgiiii. És mivel verseny félidő, mérlegelek is egyet. (nem mintha eddig nem tettem volna meg, de be is számolok a csökkenésről)

Túl a 6. napon :)

 A reggeli sárgarépás túrókrém lett volna, de egyrészt korábbi versenyről emlékeztem, hogy nem ízlett, másrészt maradt olívabogyó még egy csomó és ez meg nagyon bejött, úgyhogy ismét ezt ettem.

 Fél 10-től gyomorkorgás ezerrel, de húztam fél 11-ig, akkor megettem a cukormentes pudingot szilvával.

 Ebéd: zöldsége rakott Update tészta (gombával, répával, hagymával, sajttal és tejföllel sütve).

 Uzsi: almás-fahéjas túrókrém a vacsi pedig rozmaringos csirkemell, fokhagymás joghurt, pari, ubi, hagyma.

 Tegnap megvettem a Camponában az első fizuemelés örömére ezt a csodaszép pénztárcát.

 Hetek óta szemmel tartottam, nehogy elvigyék, mint utolsó, egyedi darabot. És az enyém lett. A mostani pénztárcám annyira nem nőies és már 7 éves. Igazán megérett a cserére. :)

 Holnap már jön a 7. nap, akkor már elmondhatom, hogy sikeresen túl vagyok egy héten. Nagyon kíváncsi leszek a mérlegelésre.

5. nap képekben

 Reggel is, fél 10-kor is és ebéd előtt is nagyon korgott a pocim, felpörgött az anyagcserém tuti. :) Isteni volt az újhagymás tojáskrémes reggeli és a tíz órai fahéjas gyümölcsjoghurt is. (almával, málnával)

 Az ebéd annyira nem jött be, kicsit fojtó volt. Barna rizs helyett Update tésztával készítettem. Currys brokkolis volt előírva, helyette zöldbabbal dúsítottam.

 Uzsi: málnás-mandulás túrókrém, nyamiiii

Vacsira spinning előtt 6-kor: zöldbabos csirkeragu, isteniiiii. Helyettesítették ma Bélát spinningen, Móni, egy energiabomba. Jó sok jump és futás volt, jó kis felkészítő imádott Eszterem óráira. Pénteken megyek hozzá fél év után újra, annyira hiányzott, ugyanis szabit veszek ki..:)

4. nap

 Abszolút hullámvölgy, de kitartok és erre nagyon büszke vagyok. Nem sikerült rájönnöm, hogy az időjárás, a kimerültség, az alacsony kalóriabevitel vagy a cukormegvonás-e az oka annak, amit ma éreztem egész nap és érzek még most is. Olyan enervált vagyok, gyengék az izmaim, el tudnék aludni bármikor, csak úgy vonszoltam magam, ha fel kellett állni valamiért a helyemről....:(

A reggeli tojáskrém lett volna, de megcseréltem a 7. napi reggelivel, ami tonhalas szendvics, mivel így logikus, ha már tegnap kibontottam a tonhalat.

 Már fél 10-kor nagyon éhes voltam, megettem a mandulás-fahéjas gyümölcssalátát. Került bele cseresznye, szeder.

 Ebédre ugye megcsináltam már előre rakott karfiol helyett a rakott tököt, nagyon jól esett, jó éhes voltam már fél 1-kor.

Uzsi: joghurtos-málnás túrókrém steviával.

És végül a vacsi, most készült el, jó étvágyat nekem. :) Joghurtos tzatziki és sült csirkecomb.