A hétvégi menü képekben

Idő hiányában (holnap 6-kor kelés....) kajafotós poszt szöveg nélkül, holnap majd írok beszámolót, mert nagyon eseménydús és élménygazdag hévégében volt részem. :)

8. nap: Öröm és boldogság :)

  Csekkoltam reggel a súlyom, szépséges számocskát láttam, konkrétan -2 kg a verseny kezdetéhez képest. A reggelimet vidáman elfogyasztottam, főleg, hogy ma indult a szabim. :) Túrókrém, pari, paprika, oregánó, cukormentes gyümölcstea.

 Mentem Eszteremhez dupla spinningre, na ettől azért tartottam egy kicsit, hogy fogom bírni, de isteni volt, annyira feltöltött. A 2. végére megéheztem rendesen, de még szaunáztunk is egy jót, majd hazafele elmajszoltam a sárgadinnyét, nyamiiii.

 A mai ebéd paradicsomos káposzta, csirkemelles fasírt lett volna, de Hajnitól engedélyt kértem, hogy felcserélhessem, mert holnap vendégségben leszünk egész nap és viszem bedobozolva a menüt, de nem akarok magyarázkodni, hogy igen, ez diéta, csak épp ma túrógombi van meg meggyleves.....arról nem beszélve, hogy a mai dupla spinninges napba inkább belefér, azt gondolom. Annyit javasolt, hogy búzadara helyett zabkorpával készítsem. No azt nem kaptam az Auchanban, de teljes kiőrlésű zabpelyhet igen. Isteni volt, eufória. :)

 Uzsi a hűtőben vár rám: 100 g málna, és egy Update vanília puding némi fahéjjal megszórva.

 A vacsin is alakítottam csöppet. Görög sali, de Feta helyett trappistát szeltem bele (megveszem a Fetát, kell a tizede, aztán megromlik.....) és az olívabogyót már nem mertem használni inkább. Hagyma kimaradt, de minden más stimmel. És még a holnapra is elkezdtem előkészülni, Dunaegyházán leszünk rokonoknál egész nap, szóval kifőztem magam, bedobozoltam az ebédet és a vacsit. Reggeli még otthon lesz, tíz órai nincs holnapra (gondolva a hétvégi később kelőkre), uzsit majd kikeverem holnap reggel frissen, natúr joghurt lesz gyümölccsel.

Verseny fele teljesítve :)

 Megunhatatlan számomra ez az olívabogyós túrókrémes szendvics. :)

 Ma is hamar korgott a gyomrom, de szenvedtettem magam egy órát, így is majd éhen haltam ebéd előtt is. Szóval tíz órai: alma, fahéj, mandula.

 Ebéd: ez valami mennyei volt: majorannás túrókrémmel töltött burgonya, sajt, csirkemell. Dicsérték is a kollégák. :) Amúgy annyira szívás, hogy ott sütiznek, fagyiznak az orrom előtt.

 Azért az uzsi kárpótolt kicsit: cukormentes müzliszelet, próbáltam lassan nyammogni a villamoson hazafele.

Vacsi: szerecsendiós cukkinifőzelék, de én természetesen tökből készítettem, almás csirkehusival. Holnaptól szabiiiiii, öröm és boldogság. Lesz időm nyugodtan főzni, akkor enni, amikor akarok, senkihez nem kell alkalmazkodnom, max Imi eszik előttem édességet, de ő dolgozni fog....és reggel dupla spinninggel indítok Eszteremnél, tavaly decemberben voltam Nála utoljára. Izgiiii. És mivel verseny félidő, mérlegelek is egyet. (nem mintha eddig nem tettem volna meg, de be is számolok a csökkenésről)

Túl a 6. napon :)

 A reggeli sárgarépás túrókrém lett volna, de egyrészt korábbi versenyről emlékeztem, hogy nem ízlett, másrészt maradt olívabogyó még egy csomó és ez meg nagyon bejött, úgyhogy ismét ezt ettem.

 Fél 10-től gyomorkorgás ezerrel, de húztam fél 11-ig, akkor megettem a cukormentes pudingot szilvával.

 Ebéd: zöldsége rakott Update tészta (gombával, répával, hagymával, sajttal és tejföllel sütve).

 Uzsi: almás-fahéjas túrókrém a vacsi pedig rozmaringos csirkemell, fokhagymás joghurt, pari, ubi, hagyma.

 Tegnap megvettem a Camponában az első fizuemelés örömére ezt a csodaszép pénztárcát.

 Hetek óta szemmel tartottam, nehogy elvigyék, mint utolsó, egyedi darabot. És az enyém lett. A mostani pénztárcám annyira nem nőies és már 7 éves. Igazán megérett a cserére. :)

 Holnap már jön a 7. nap, akkor már elmondhatom, hogy sikeresen túl vagyok egy héten. Nagyon kíváncsi leszek a mérlegelésre.

5. nap képekben

 Reggel is, fél 10-kor is és ebéd előtt is nagyon korgott a pocim, felpörgött az anyagcserém tuti. :) Isteni volt az újhagymás tojáskrémes reggeli és a tíz órai fahéjas gyümölcsjoghurt is. (almával, málnával)

 Az ebéd annyira nem jött be, kicsit fojtó volt. Barna rizs helyett Update tésztával készítettem. Currys brokkolis volt előírva, helyette zöldbabbal dúsítottam.

 Uzsi: málnás-mandulás túrókrém, nyamiiii

Vacsira spinning előtt 6-kor: zöldbabos csirkeragu, isteniiiii. Helyettesítették ma Bélát spinningen, Móni, egy energiabomba. Jó sok jump és futás volt, jó kis felkészítő imádott Eszterem óráira. Pénteken megyek hozzá fél év után újra, annyira hiányzott, ugyanis szabit veszek ki..:)

4. nap

 Abszolút hullámvölgy, de kitartok és erre nagyon büszke vagyok. Nem sikerült rájönnöm, hogy az időjárás, a kimerültség, az alacsony kalóriabevitel vagy a cukormegvonás-e az oka annak, amit ma éreztem egész nap és érzek még most is. Olyan enervált vagyok, gyengék az izmaim, el tudnék aludni bármikor, csak úgy vonszoltam magam, ha fel kellett állni valamiért a helyemről....:(

A reggeli tojáskrém lett volna, de megcseréltem a 7. napi reggelivel, ami tonhalas szendvics, mivel így logikus, ha már tegnap kibontottam a tonhalat.

 Már fél 10-kor nagyon éhes voltam, megettem a mandulás-fahéjas gyümölcssalátát. Került bele cseresznye, szeder.

 Ebédre ugye megcsináltam már előre rakott karfiol helyett a rakott tököt, nagyon jól esett, jó éhes voltam már fél 1-kor.

Uzsi: joghurtos-málnás túrókrém steviával.

És végül a vacsi, most készült el, jó étvágyat nekem. :) Joghurtos tzatziki és sült csirkecomb.

2.-3. nap összefoglaló

 Tegnap sikerült jó hosszan aludnom, nagyon rám fért. :) Utána elkészítettem az előírt reggelit: újhagymás-joghurtos tojáslepényt, két szelet sajttal (nincs a képen, majdnem lefelejtettem, de pótoltam még mielőtt bepusziltam volna), egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel, paradicsommal. Ezt követően két és fél órás maratoni főzés követezett, elkészítettem a tegnapi ebédet, vacsit, mai ebédet.

 Szombati ebéd, valami álomfinom joghurtos őszibarack leves (az őszibarack a kedvenc gyümim, szülinapomkor a legfinomabb, most még picit kemény volt).

 Illetve Update tészta (a tésztát tetszőlegesen lehet választani egyébként), gombás-kakukkfüves pulykaragu.

Uzsira málnafagyit kellett készíteni joghurttal, édesítővel, de mivel Imi hozott szedret a kertjükből, én abból csináltam. Mennyei volt!

 Úgy volt, hogy elmegyek futni, de bejelentkeztek Évi barátnőm és a barátja, velük dumcsiztam, majd indultam Anyuhoz 5-re a Déli pályaudvar mellett van-volt 3 napos továbbképzésen és az estét együtt töltöttük. Így vittem magammal bedobozolva a vacsit, ami cukkinis lecsó előírás szerint, na most nálam ez is megvariálódott. Merthogy tök is termett, Imi 3 óriásit hozott, nyilván nem fogom kidobni...:) És még kenyeret is ehettünk mellé. Hajni nagyon érti a dolgát, magamtól nem mertem volna estére még kenyerezni.

Éhes voltam lefekvéskor, ma reggel is tudtam enni, de nem korgott a gyomrom. Mennyei volt ez a citromos-olívás túrókrém, Update zsemlével és ubival. (Ami szintén Imijék kertjéből való)

 Ma viszont nyomattam a spinninget, megállapítottam, hogy nem olyan nagy baj a tegnapi mozgásmentesség, így is fáradtak voltak az izmaim. Utána szaunáztam, majd nézelődtem, vásárolgattam a Camponában. Kinéztem egy csodaszép pénztárcát, illetve megint felpróbáltam a kb. egy hónappal ezelőtt bemutatott álombikinit. Jelentem: megvettem! Kép alább. :) Erősen motivációs, főleg comb, csípő, fenék, has. De a karom is emlékszem, mennyivel vékonyabb volt. Szóval hajrá-hajrá.

 Mivel nem volt ma sem tíz órai és még edzettem is, jó éhes voltam, 1-kor ebédeltem, méghozzá húslevest és a padlizsán muszaka helyett tök muszakát, hihi.

 Uzsi lesz majd fél 5-5 között: meggyes joghurt steviával. Vacsira tonhal + paradicsom. (Kép majd)