44.

Mutatom a szerzeményeimet, amiktől olyan jó kedvem lesz, mert annyira cukik! :)

 Nyuszós tálka, hát milyen aranyos már, majd tuti ebből kínálom meg a munkahelyemen a locsolókat. :)

 A lila műanyag deszka, ami habár pici, de nem deformálódik el, ha beteszem a mosogatóba és nem egyből mosogatom el. Illetve nem árt neki a paradicsom kifolyó leve sem...:D

 Ez a tálca annyira romantikus, tavaszi.

 És jópofák az idézetek is rajta!

 Müzlis tartókáról is régóta álmodom, csak Tescoban eddig nagyobbakat találtam és drágábbak is voltak jóval. Ez viszont első látásra szerelem és 290 Ft. :)

 Reggelire persze, hogy kibontottam mindkétféle CSÍKOS lekvárt, mennyeiek. Savanykásak, valódi gyümölcsíz, és cukormentesek! A narancsos a favorit a kettő közül.

 Megköszöntem ezzel a képpel az e-csokibolt facebook oldalán és a CSÍKOS-nál is a nyereményt, Kocsis Bálint tulajdonos annyira kedves, közvetlen levelet írt nekem. :) Teljesen meg vagyok hatva.

 Délutánra a Hajni szervezett fogyiversenyes találkozót, mert milyen izgi már megismerni azokat az embereket személyesen, akikkel online együtt csináltuk végig Hajni egyik-másik versenyét. Készültem Update sütivel is, nagyon vártam!

 Piskótát sütöttem eritrittel, teljes kiőrlésű tönkölybúzalisztből.

 Megkentem Update feketeribizli+bodza lekvárral.

 És steviás málnás fehércsokit + Update étcsokit reszeltem rá.

 A szomorúság az egészben, hogy 1 órát bolyongtam a Széll Kálmán téren és nem találtam a PUB-ot. Az én ősrégi telómon nincs internet, senki nem vette fel, aki tudott volna segíteni, Imi nem volt internetközelben, akiket kérdeztem, nem tudták, így marha idegesen és csalódottan hazakullogtam. :( Aki hülye, az meg is érdemli, a cím Széna tér lett volna...

 Délelőtt egyébként még szobabicikliztem egyet, utána pedig ezt ebédeltem.

 Valami isteni finom lett, minden szerénység nélkül.

45. Lekvárok :)

Reggelire 30 g müzlit ettem natúr joghurttal, teával a spinninges bögréből. :)

 Utána még 4 kocka Milka epres csoki is lecsúszott.

 Tíz óraira nem ettem meg az almát, csak a fitness müzlit. Uzsira fogyasztottam el a málnás müzliszelettel.

 Ebéd: brokkolikrémleves, Update rips

 Éssss íme a nyeremény csíkos lekvárok.

 Holnap reggelire kibontom az egyiket, vettem is hozzá munka után Update fonott kalácsot.

 Szerintem a mézeskalácsos lesz az első áldozat, de még meglátom, milyen lábbal kelek. :)

 Leírom majd természetesen, milyen élményben volt részem!

 Tök jó nap volt, mert amellett, hogy péntek, az ügyvezető köremailben értesített minket arról, hogy ma 15:00-ig tart hivatalosan a munkaidő, fél 4-kor el is jöttem, napsütésben, annyira jó volt! Sőt, hazahozott Zoli, a felettesem, aminek nagyon örültem. :)

A Savoya parkban vettem a kalácsot az Update boltban, de betévedtem a KIK-be. 1500 Ft-ért olyan fantasztikusan cuki és egyben praktikus dolgokat vettem! Holnap fotózom. :) Mert kellett egy kis kényeztetés és mert megérdemlem. Elöljáróban: lila műanyag vágódeszka, húsvéti nyuszós+tojásos fémtál, rózsás-virágos romantikus kör alakú tálca és egy kiöntő doboz a müzlinek. 

Vacsira pedig körözött + egy szem pari.

46. Nyerteeeeem :)

Képzeljétek, tegnap este vettem észre, hogy nyertem az e-csokibolt (jocsoki) facebook játékán, annyira megörültem, el sem hittem! CSÍKOS lekvárt!!! Már szemeztem vele a boltban karácsony előtt, de mivel 1000 Ft, végül még ajándékba sem vettem meg. Erre most nyertem! Munka után hoztam el, és csak ámultam, mikor megláttam, hogy kétfélét is kapok csodás díszdobozban, holnap reggel lefotózom. Annyira különleges ízkombinációk, nagyon izgalmas, alig várom, hogy kóstoljam. :)

 Reggeli 30 g csokis vitalis müzli, natúr joghurt, tea. És pár kocka Milka csoki, amit tegnap kaptunk ajándékba.

 Tízóraira egy alma volt fitness müzliszelettel.

 Ebédre spenót főtt krumplival. Nagyon jólesett.

Uzsira ez a rips, meg egy Update kakaós csiga. Vacsira még 6-kor spinning előtt körözött+pari és egy is Milka csoki. (4 kocka)

A spinning pedig állati brutál volt, meghaltam. :) Most még hajmosás, meg az előbb dobtam össze egy tejfölös brokkolikrémlevest holnap ebédre, nyammmm.

47.

Reggeli: 30 g müzli, natúr joghurt, trudi

 Kotyvasztanom is kellett ebédet kora reggel, a tejfölös csirkemellet már elkészítettem tegnap, csak a tortillát sütöttem át (illetve melegítettem mikróban), illetve zöldséget vágtam össze.

 Kissé túlmelegítettem, megkeményedett és amikor összehajtottam, csöppet megrepedt.

 De a melóhelyen a munkatársak így is dicsérték, hogy "megint de jót eszel". :)

 Tíz óraira egy Golden almát ettem és ezt a müzliszeletet.

 Ja igen, reggel még 3 kocka az ajándék Update csokimból. :) Nagyon furi, nem igazán ízlik, de így legalább nem falom fel. :D

 Uzsira Update rips-et ropogtattam. Ma egyébként pont egy éve, hogy elkezdtem dolgozni a jelenlegi (első) munkahelyemen. :)

Este vendégek jöttek, pár szem Milka kekszet ettem, mert nem volt időm a körözöttet összekészíteni. :( Rohannom kellett, nagy volt ma a hajtás és még a lakás sem volt 100%-os, kapkodva takarítottam.

48. Ismét spinning :)

Reggelire most két puffasztott rizs szeletet ettem tejföllel, főtt tojással, paprikával és paradicsommal.

 Utána még egy kis nasi is volt. :)

 Tíz óraira egy kis natúr joghurt volt ezzel a müzliszelettel.

 Az ebédemet nem tudtam fotózni, Anya csinált paradicsommártást, meg maradt a grill husiból, és még egy kis krumplit is főztem hozzá. Nagyon jól esett.

Uzsira egy isteni finom Golden alma volt, de adtam belőle kolléganőimnek is. 6-kor körözött, paprika és rohantam a 7-es spinningre. Nagyon kemény volt, de így hatásos. Rohanok hajat mosni....

49. Vitalis müzli

Reggelire 30 g Vitalis müzli volt egy kis natúr joghurttal. Mint a régi szép időkben. Azon a bizonyos utolsó szabad nyaramon, amikor még egyetemista voltam. Amikor 3-4-szer tudtam menni egy héten imádott Eszterem spinning óráira, amik most annyira de annyira hiányoznak!

 Olyan különleges nosztalgikus élmény volt. Nehéz szavakba önteni, de jóleső, erőt adó. :) "Meg tudom csinálni, ez az én saját módszerem, ami már egyszer működött."

 Természetesen ittam mellé meleg teát is ízesítés nélkül.

Tíz óraira egy Golden almát szeleteltem fel, isteni finom lédús, ropogós és édes volt. Eszti kolléganőmet is megkínáltam 1-2 gerezddel. Mellé pedig egy müzliszeletet ropogtattam, elsőként a választásom a natúr fitnessre esett, iszonyatosan jól passzolt az almához!!!

Ebédre a tegnapi, otthonról hozott grillzöldségeket és csirkét ettem. Ráadásul nem akármilyen környezetben fogyasztottam ám! Felmentünk pár kollégámmal a tetőteraszra (a Duna Parton a Petőfi hídnál van az iroda, a 8. emeleten van egy tetőterasz kis rafiakarosszékkel, ülőgarnitúrával, gyönyörű panorámával a Gellért hegyre, meg Budapest nem kis részére) Napfürdőztünk egy kicsit. :)

Uzsira egy golden almát ropogtattam (mint a régi szép időkben, amikor fél 4-től mentem spinningre, utána még szauna, zuhany, fél 6 fele hazametrózás közben ettem mindig Goldent, nyammmi). Vacsira pedig szintén ahogy régen, körözött fél túróból, fél kis tejfölből, egy paprikával és egy parival. Annyit csaltam, hogy egy Update somlóit még megettem. Így a napot 1360 kcal-val zártam. Nice. :)

Holnap ismét tudok menni spinningre, amitől nagyon fel vagyok villanyozva, úúúúúúgy várom!

50.

 Nos a bejegyzés számával megegyező irreális célkitűzésem nincs, de 55 lenne EGYSZER az álom. Első körben a 60, az eddigi rekordom. :)

Szombat reggel Nőnap alkalmából Imitől ezt a csokit kaptam. Egyből bevillant az egyetemi tesitanár mondata a fogyikurzuson, hogy "Minden leadott kilót ünnepelj meg egy kocka étcsokival". És ez még Update-es is, sőt eritrites, nem puffaszt, nem hajt meg.

 Reggelire két Update péksütit ettem: az isteni lenmaglisztes schwarz kakaós csigát és a kedvenc barackos-túrós papucsot.

 Mellé persze ittam isteni finom gyümölcsteát is ízesítés nélkül.

Otthon nagyon jó volt! Grilleztünk. Öcsimet előre felköszöntöttük, készítettem Neki burgonyás pogit sajttal szórva, ezt választotta süti/torta helyett. :)

 Apumtól virágot kaptam, öcsitől pedig egy Nestlé mazsolás-csokis müzliszeletet és egy almás Győri zabfalatok kekszet.

Mindenki olyan figyelmes volt, ápoltak, főztek teát, Apum begyújtotta a kandallót, jót tett nagyon az arcüregemnek, mellékuporodtam és úgy filmeztünk szombat este. Öcsim készített csodaszert: lereszelt gyömbért, csepegtetett rá citromot, mézzel elkeverte, vízzel felengedte és megitatta velem. Olyan kellemesen marta a nyelőcsövem. :)

Ma reggel Anyuval kondizni mentünk, 30 perc futópad volt nekem, utána 15 perc elliptikus tréner, majd különböző gépeken kis erősítés. 1 órát sportoltunk kb.

Elővettem még pénteken a régi étkezési naplóm, amikor a két évvel ezelőtt márciustól szeptemberig 30 kilót fogytam. Na hát most így fogok étkezni, akárki akármit mond. Igenis Vitalis müzlivel fogom indítani a napot minden másnap, igenis tíz óraira is lesz müzliszelet+alma. Működnie kell szenvedésmentesen, lemondások nélkül. Igenis elhagyom a pékárut, Rips és puffasztott rizs lesz minden másnap reggelire tojáskrémmel, zöldséggel. Vacsira körözött zöldségekkel. Uzsira alma. Ebédre zöldség+husi vagy főzelék+husi. :)